Rụng tóc sau khi sinh là tình trạng rất phổ biến các các mẹ bầu, khiến mọi người cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng hư tổn này? Bài viết ngày hôm nay sẽ giúp các mẹ bỉm sữa có thể giải tỏa nỗi lo này, giúp bạn lấy lại tự tin hơn.
- Chế độ ăn uống giàu chất đạm
Protein là thành phần quan trọng cấu tạo nên sợi tóc, chính vì vậy nếu muốn tóc khỏe mạnh, bạn nên chăm chỉ bổ sung thêm khẩu phần đạm trong mỗi bữa ăn của mình. Tuy nhiên, có khá nhiều bà mẹ lo ngại vì sau khi sinh, cơ thể đã quá “thừa chất” nên muốn giảm bớt lượng thịt ăn hàng ngày. Nếu vậy, hãy tìm kiếm nguồn protein này trong các loại hạt như đậu nành, lạc để bù đắp mỗi ngày.
Xem thêm: Hướng dẫn từ A đến Z cách chăm sóc tóc uốn cúp luôn vào nếp
- Ủ tóc bằng khăn nóng
Ngâm một chiếc khăn bông thấm nước trong nước nóng, sau đó vắt hết nước. Dùng khăn nóng quấn quanh lên tóc khi ủ kem khoảng 10 phút. Khăn nóng sẽ thúc đẩy chất trao đổi nhanh hơn, nang tóc mở rộng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong.
- Gội đầu với nước trà xanh
Dùng nước trà xanh để gội đầu hàng tuần sẽ làm cho mái tóc sạch gàu, bụi bẩn, lại vừa giúp nang tóc thông thoáng và phát triển khỏe mạnh. Các mẹ bỉm sữa có thể pha 50g trà cùng 1 lít nước sôi để ấm, sau khi gội đầu xong thì dùng nước trà để gội lại một lần nữa và không cần xả lại.
- Sử dụng tinh dầu dừa tự nhiên
Dầu dừa là một trong những dược liệu thiên nhiên được các chị em dùng nhiều nhất, nhất là sau khi sinh da bị rạn, vì chúng rất giàu dưỡng chất có ích cho da và tóc. Mái tóc sẽ trở nên mềm mại và óng đẹp tự nhiên nếu các mẹ thoa dầu dừa đều đặn mỗi ngày lên da đầu và tóc.
- Rượu táo ngâm
Rượu táo không chỉ ngăn ngừa bệnh rụng tóc hiệu quả mà còn kích thích nang tóc mọc nhanh dài hơn. Các chị em có thể sử dụng một ít rượu táo dấm bỏ vào cốc, sau đó đem hâm nóng rồi bôi lên da đầu, quấn khăn ủ lại trong vòng 1giờ và gội sạch. Thực hiện đều đặn như vậy mỗi tuần 2 lần thì mái tóc sẽ khác biệt trông thấy.
- Rau rền đỏ
Nước ép cây rau rền đỏ có thể kích thích nang tóc mở rộng, tóc mọc nhanh trở lại . Bạn lấy lá cây rau dền đỏ ép lấy nước, sau đó dùng bông gòn hoặc khăn vải mềm thấm nước rồi đắp lên da đầu. Thực hiện liên tục trong vòng 2-3 tháng.
Xem thêm: 4 cách giữ nếp tóc mai trông tự nhiên và đơn giản tại nhà
- Thể dục thể thao
Dành thời gian để hoạt động thể chất mỗi ngày. Sau khi sinh cơ thể mẹ khá yếu nên bạn chỉ cần hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ 10-15 phút mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Thể dục, thể thao mỗi ngày sẽ giúp cân bằng hormone và giảm mức độ căng thẳng, hạn chế tóc rụng.
- Dùng dầu xả organic BRITISH M Hydrate Hair Butter
Chiết xuất từ bơ hạt mỡ và tinh dầu argan hữu cơ nguyên chất 100% sẽ cung cấp độ ẩm đậm đặc cho tóc và da đầu. Ngoài ra các mẹ cũng có thể dùng kem xả dưỡng này như dầu xả, dầu xả khô và kem ủ, khá tiện lợi phải không nào. Hương thơm từ xạ hương, hoa hồng và tuyết tùng tự nhiên cũng là điểm cộng cho sản phẩm này đấy. Các mẹ nên chọn các sản phẩm chăm sóc tóc organic vì chúng lành tính, không gây hại cho sức khỏe cả mẹ và bé.
