Tóc gãy rụng nhiều luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Bạn cần tìm ra những nguyên nhân gây rụng và có biện pháp chăm sóc phù hợp. Điều này không chỉ giảm gãy rụng hiệu quả mà còn kích thích tóc phát triển khỏe mạnh hơn.
Để kiểm tra tóc bạn có đang trong tình trạng gãy rụng hay không, hãy thử bứt một sợi nhỏ và kéo nó. Nếu tóc không duỗi trở lại tự nhiên mà đứt ngay lập tức thì tóc đang trong tình trạng hư tổn. Lúc này, bạn cần có những biện pháp phòng ngừa, chăm sóc tóc kĩ lưỡng như sau.
Mặt nạ chăm sóc tóc
Một trong những điều quan trọng mà bạn có thể làm để sửa chữa mái tóc bị gãy rụng là thêm một số dưỡng chất protein rất cần thiết cho sợi tóc của mình. Hãy tự làm mặt nạ chăm sóc tóc của riêng mình tại nhà bằng cách dùng các sản phẩm chăm sóc tóc hoặc một số nguyên liệu tự nhiên để ủ tóc đều đặn.
Mặt nạ dưỡng ẩm dầu dừa
Trong khi mặt nạ dưỡng hoạt động tốt nhất trên nền tóc khô, mặt nạ dầu dừa sẽ hoạt động tốt nhất với tóc ẩm. Dùng nước nóng để làm ẩm tóc. Nước nóng sẽ giúp mở các nang tóc và tinh dầu dừa sẽ thấm sâu vào trong lõi tóc. Tiếp theo, cho khoảng 2 muỗng canh dầu dừa thoa đều lên tóc, ủ tóc trong khoảng 20-30 phút. Sau đó gội và xả lại, đảm bảo da đầu đã sạch sẽ. Dầu dừa trực tiếp thoa lên da đầu có thể làm cho tóc nhờn vì vậy nếu ủ qua đêm thì nên quấn khăn để không dây ra gối.
Xem thêm: Bật mí 4 bí kíp giúp phục hồi tóc hư tổn đẹp lên mỗi ngày
Thay đổi chế độ ăn uống
Đôi khi một việc gì đó đơn giản như thay đổi dinh dưỡng hàng ngày của bạn sẽ thay đổi nhanh chóng tình trạng tóc gãy rụng, chẻ ngọn này. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá đi sâu vào chế độ ăn uống mà khiến mình khổ sở. Hãy cố gắng uống nhiều nước, ít nhất 8 ly một ngày, và bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein như cá hồi, đậu nành, thịt gà, các loại rau xanh nhiều vitamin…
Cắt tỉa tóc gãy rụng, chẻ ngọn
Có lẽ điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để sửa chữa tình trạng tóc gãy của mình là cắt bớt nó đi. Nếu như tóc đã thực sự khô rối và hư hỏng ở phần ngọn thì tốt nhất là cắt tỉa hết phần tóc này đi và tập trung để bổ sung dưỡng chất cho các phần tóc còn lại. Khi cắt bỏ những phần tóc chết này, mái tóc sẽ tập trung phân bổ dinh dưỡng đều đến các nơi, chân tóc cũng khỏe mạnh hơn.
Thay đổi các sản phẩm chăm sóc tóc
Các chuyên gia chăm sóc tóc cho biết bạn nên thay đổi những sản phẩm của mình sau 2 tháng để giữ cho mái tóc tiếp cận nguồn dinh dưỡng mới. Hãy thử tìm kiếm những sản phẩm chăm sóc tóc đặc biệt để giúp sửa chữa và xây dựng những sợi tóc gãy. Các sản phẩm tốt thường được chiết xuất từ thiên nhiên lành tính, ít hóa chất và nhiều protein. Bạn nên chọn các dòng kem ủ, hoặc dầu dưỡng tóc hư tổn thiên nhiên, hữu cơ thì càng tốt, tác dụng về lâu dài mà không gây hại đến sức khỏe bản thân.
