Bạn luôn chăm sóc tóc cẩn thận song vẫn thấy tóc gãy rụng rất nhiều, vương lại trên gối, sàn nhà, trong lược chải,… mà không rõ tại sao? Rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng dưới đây, hãy cùng BRITISH M tìm hiểu nhé!
1. Tóc gãy rụng do thay đổi nội tiết tố
Khi cơ thể bạn bước vào thời kì lão hóa, hoặc sau khi sinh, nồng độ các nội tiết tố trong cơ thể sụt giảm, khiến sự phát triển của tóc bị ảnh hưởng. Việc sụt giảm estrogen và testosteron này làm tóc nhanh chóng mất đi sức sống, chẻ ngọn và khô rối, dễ gãy và dần bạc màu. Chính vì vậy, khi bước vào thời kỳ này, bạn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi rất nhiều so với thời xuân trẻ. Dù không thể ngăn chặn được tác động tiêu cực tự nhiên này, chúng ta vẫn có thể khiến quá trình xảy ra chậm hơn bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin, tăng cường tập luyện thể thao và có đời sống lành mạnh.
2. Sử dụng quá nhiều hóa chất khiến tóc gãy rụng
Do xu hướng làm đẹp luôn thay đổi, nên để bắt kịp chúng, nhiều người chọn cách can thiệp bằng hóa chất nhuộm, ép, uốn trong khoảng thời gian ngắn và liên tục để tạo vẻ đẹp ấn tượng, hợp mốt. Tuy nhiên, như các bạn đã biết, tiếp xúc quá nhiều với hóa chất khiến tóc mất đi lớp lipid và keratin, khiến tóc xơ yếu và dễ gãy rụng. Vì vậy, muốn tóc nhanh phục hồi và khỏe mạnh như ban đầu, hãy cố gắng hạn chế làm đẹp bằng hóa chất, hơn nữa nên sử dụng các dầu dưỡng tự nhiên để làm giữ ẩm và làm đầy lớp biểu bì bên ngoài, cho tóc óng mượt và vào nếp.
3. Tóc gãy rụng do căng thẳng kéo dài
Khá bất ngờ là căng thẳng không chỉ khiến da mụn mà còn là một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng. Do stress kéo dài, các tác động tiêu cực khiến vẻ ngoài của bạn trông thiếu sức sống, tóc rụng nhiều do cơ thể tiết ra teleogen efluvium, một loại chất khiến tóc nghỉ ngơi trước thời hạn, hệ miễn dịch mất quyền kiểm soát, các tế bào bạch cầu tấn công nang tóc gây ra tình trạng gãy rụng.
4. Tóc rụng do cơ thể thiếu dinh dưỡng
Dù được coi là phần tế bào chết trên cơ thể, tóc vẫn nhận chất dinh dưỡng 95% từ máu, đặc biệt là biotin (vitamin H) và axit pantothenic (vitamin B5). Chính vì vậy, tóc khỏe đẹp khi bạn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đó cũng là lý do tại sao tóc gãy rụng khi ăn uống thiếu chất, đặc biệt những người áp dụng chế độ giảm cân sai cách.
5. Rụng tóc do da đầu nhiều dầu
Da dầu thường tiết rất nhiều bã nhờn, dù khiến mức độ lão hóa của tóc chậm hơn nhưng cũng gây nhiều phiền toái cho bạn. Đối với tóc dầu, chỉ sau 1-2 ngày gội, bạn đã cảm thấy bết dính, lượng bụi bẩn cũng bám dính nhiều hơn so với các loại tóc khác, thường nhiều gàu và ngứa ngáy, khó chịu. Để hạn chế được tình trạng này, hãy sử dụng các sản phẩm làm sạch tóc, các loại dầu dưỡng phù hợp với chất tóc của mình.
Tình trạng tóc gãy rụng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, có thể do cơ thể, cũng có thể do thói quen hàng ngày của mỗi người. Hy vọng bài viết trên cung cấp cho bạn một phần thông tin tham khảo để có biện pháp khắc phục hiệu quả hơn.
Tags: britishm, tóc gãy rụng
