Rụng tóc thường xuyên là nỗi lo không của riêng ai. Đi kèm với rụng tóc và xỉn màu, khô giòn dễ gãy, chẻ ngọn. Có thể là do di truyền, sức khỏe, sau khi sinh hoặc sử dụng nhiều hóa chất tạo kiểu mà không dưỡng. Để muốn biết lý do chính xác thì các chị em cần đọc bài viết dưới đây.
Rụng tóc do gen di truyền
Các nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng nguyên nhân gây rụng tóc một phần là do gen di truyền. Người con có bố mẹ bị chứng rụng tóc sẽ có nguy cơ xuất hiện tình trạng này cao hơn. Vì thế mà nhiều người không thể hiểu nổi vì sao mình chăm sóc rất kĩ nhưng tóc vẫn rụng. Trong trường hợp này, chúng ta chỉ có thể hạn chế chứ không có giải pháp hiệu quả ngăn chặn tóc rụng.
Rụng tóc do thiếu sắt
Cơ thể thiếu sắt thường mệt mỏi và làm tóc rụng nhiều. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng sắt nhanh chóng qua các thực phẩm tươi sống như cá hồi, lòng đỏ trứng gà, hải sản, đậu phộng, gạo đỏ,…
Do ô nhiễm nguồn nước
Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc mà nhiều người không ngờ tới, đó là ô nhiễm nguồn nước. Nếu nước bị nhiễm phèn, đá vôi sẽ khiến tóc bị cứng, hư tổn và rụng nhiều. Đây cũng là nguyên nhân khiến da đầu bị viêm nhiễm, dị ứng, nấm, gàu,… Hiện nay một số nguồn nước sinh hoạt của hộ gia đình thường bị ô nhiễm mà không hề hay biết, vì vậy nếu thấy tình trạng tóc xơ cứng, rụng nhiều thì nên kiểm tra lại nguồn nước để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Xem thêm: Tóc undercut bị chỉa, vểnh hai bên, làm sao để ép side tóc lại?
Thiếu dinh dưỡng
Tóc được cấu tạo từ 80% protein và keratin giúp bảo vệ và làm tóc đầy đặn hơn. Nếu chế độ ăn uống của bạn thiếu vitamin, protein sẽ khiến chân tóc yếu, dễ gãy rụng. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng nhiều protein và vitamin như đậu nành, rau xanh, trứng, đu đủ, bơ,…
Rụng tóc do dầu gội
Những loại dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, điển hình là sulfate, hay chứa silicone, dầu khoáng đều khiến tóc bị xơ và gãy rụng, da đầu khô, tróc vảy, nhiều gàu. Chính vì vậy bạn nên lưu ý chọn dầu gội chất lượng ngay từ đầu, đặc biệt là các loại dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên. Bạn có thể tham khảo BRITISH M Ethic Shampoo, dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị nấm, gàu, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh, hạn chế tóc gãy rụng, chẻ ngọn,… với chiết xuất từ 10 thảo dược thiên nhiên, không paraben, dầu khoáng, silicone, hóa chất tạo màu hay bất kỳ thành phần động vật nào. Sản phẩm thường được nhiều người lựa chọn khi gội đầu dưỡng sinh tại các salon cao cấp.
Rụng tóc do căng thẳng
Hay căng thẳng, lo âu là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng, xơ xác. Vì thế nên giữ tâm trạng thật lạc quan, vui vẻ kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý.
Rụng tóc sau khi sinh
Sau sinh cơ thể có nhiều thay đổi lớn về hocmon, sinh lý. Hiện tượng rụng tóc này xảy ra khá nhiều, tuy nhiên, bạn không cần lo lắng vì chúng ta có thể sử dụng sản phẩm đặc trị rụng tóc hiệu quả.
