Đậu nành chắc chắn là một trong danh sách thực phẩm dinh dưỡng và an toàn nhất trên thế giới. Các sản phẩm từ đậu nành đặc biệt giàu protein, chăm sóc tóc khỏe mạnh và óng mượt. Ngày hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn 3 lợi ích từ đậu nành dưới đây.
(1) Đậu nành ngăn ngừa rụng tóc androgenic
Theo nghiên cứu của các chuyên gia chăm sóc tóc, đậu nành có thể giúp làm chậm và ngăn chặn sự tiến triển rụng tóc androgenic, hay còn gọi là chứng hói đầu ở nam giới. Đây là tình trạng xảy ra do một androgen nam ( dihydrotestosterone (DHT)) – là sản phẩm phụ của testosterone nội tiết tố ở nam giới. Mặc dù cơ chế chính xác không được rõ ràng, song DHT được kết luận là nguyên nhân phá vỡ chu kỳ tăng trưởng tóc.
Xem thêm: 5 mẹo chăm sóc tóc gãy rụng dễ không tưởng
Các androgen này khiến nang tóc dần bị teo nhỏ trên da đầu. Những nang tóc cũng trải qua sự co lại lớn khiến chúng không thể mọc lại như những sợi lông trưởng thành, dần dần dẫn đến hói đầu.
Trong đậu nành có chứa một phân tử được gọi là equol – chúng kết quả của quá trình tiêu hóa protein. Chất equol hoạt động như hoạt chất chống androgen hay có hiệu quả liên kết, giúp ngăn chặn các hoạt động của DHT và không ảnh hưởng tới công việc của testosterone. Vì điều này có nghĩa sự phát triển của nang tóc sẽ được tiến hành không bị gián đoạn.
Những nhà nghiên cứu kết luận rằng hoạt chất equol, phân tử do tiêu hóa từ protein đậu nành, có thể ngăn cản sự phát triển của các ung thư tuyến tiền liệt, hói đầu ở nam giới.
(2) Đậu nành giảm nguy cơ rụng tóc do bị viêm nang lông
Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng chiết xuất từ đậu nành có thể làm giảm tóc gãy rụng do viêm nang lông gây ra.
Trong nghiên cứu này, chuột bạch được cho ăn một lượng tinh dầu đậu nành khác nhau là 1%, 5% và 20%. Vào cuối cuộc nghiên cứu, những con chuột đã phát triển sức đề kháng với tình trạng rụng tóc gây ra thông qua ghép da.
Và mức độ đề kháng cao nhất được biểu hiện từ con chuột có chế độ ăn 20% đậu nành, cho thấy phản ứng này phụ thuộc phần lớn vào liều lượng của dầu. Ngoài ra, tiêm isoflavone genistein (là hoạt chất ức chế protein trong đậu nành) vào chuột cũng làm giảm sự xuất hiện của vùng viêm nang lông.
Bỏ túi mẹo dùng tinh dầu dưỡng tóc xoăn nhẹ nhàng và đơn giản nhất
Đậu nành giữ cho da đầu được hydrat hóa
Những nghiên cứu tiếp theo cho thấy chất isoflavone geinstein có chứa trong đậu nành gây kích thích sản xuất ra các axit hyaluronic (HA).
Đây là 1 dạng carbohydrate được tìm thấy trong hầu hết các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả lớp hạ bì và biểu bì. HA cũng có mặt trong mô da đầu, ở nơi nó chứa nước và giúp tạo thành chất lỏng dạng gel giữ các mô sâu ở da đầu được ngậm nước và nuôi dưỡng.
Đây là môi trường hoàn hảo cho sự phát triển của nang tóc. Chúng cũng là một lá chắn giống như gel để bảo vệ vùng nang tóc từ DHT do vậy cũng có thể giúp ngăn ngừa các androgenic rụng tóc.
